Blog
Cítíš se vyčerpaně, snadno tě něco rozhodí a energie ti často nestačí ani na běžné věci? Možná to
Možná si říkáš, že stres nějak zvládáš. Prostě se sem tam přetlačuješ s realitou, zatneš zuby a jedeš
Jsi na pokraji sil, doutnáš jako papír a úplné vyhoření už klepe na dveře. Ale říkáš si –
Kolikrát za den si položíš otázku „co musím udělat?“ Kolik úkolů stihnout, na co nezapomenout, kde všude být – a
Možná si říkáš, že se tě vyhoření netýká. že makáš, zvládáš a jseš silnej. Přesně tohle jsem si
Čtyři hodiny spánku, e-maily hned po probuzení nebo ranní procházka na slunci? V tomhle článku se podíváme na
Pracuješ 16, někdy i 20 hodin denně, abys dokázal, že to myslíš vážně? Občas si střihneš i all-nighter?
Vyhoření si většina lidí spojuje s přepracováním nebo toxickým pracovním prostředím. Ale co když ti řeknu, že můžeš
Stres je přirozená reakce těla na nebezpečí, ale pokud se stresový cyklus neuzavře, může vést k chronickému stresu